Вы проснулись с заложенным носом и болью в горле. На второй день добавились чихание и кашель. Это типичное начало простуды, и ближайшие дни имеют свой понятный сценарий.
Что такое ОРВИ и кто её вызывает
ОРВИ — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Взрослые болеют ею 2–5 раз в год, в среднем 2–3 раза.
Дети болеют 6–10 раз в год, а школьники — до 12 раз.
Возбудителей более 200. Самый частый — риновирус: он вызывает 30–80 % случаев.
Далее идут коронавирусы (10–15 % случаев) и вирус гриппа (5–15 %). Бывает и так, что в организме одновременно несколько вирусов.
Симптомы и последовательность по дням
Симптомы нарастают постепенно, за 2–3 дня. Пик обычно приходится именно на этот период.
Основные симптомы простуды:
- насморк или заложенность носа;
- чихание;
- боль в горле, осиплый голос;
- кашель;
- усталость и недомогание.
Возможны повышенная температура, ломота в мышцах, головная боль, потеря вкуса и запаха, давление в ушах и лице.
Симптомы возникают скорее из-за реакции иммунной системы, чем из-за прямого разрушения тканей вирусом.
Сколько длится и как передаётся
Простуда обычно длится до недели. Самочувствие улучшается в течение 1–2 недель.
У маленьких детей симптомы могут длиться дольше. Они бывают раздражительными, хуже едят и спят, дышат ртом.
Человек заразен, пока не исчезнут все симптомы. Больной может начать передавать вирус ещё за несколько дней до появления симптомов.
Передаётся воздушно-капельным путём — при кашле и чихании. Вирусы сохраняются на руках и поверхностях 24 часа.
Прикоснулись к такой поверхности, затем к глазам или носу — и вирус попал в организм. Риновирус наиболее заразен в первые 3 дня после появления симптомов.
Вирус часто передаётся в детских садах и школах, откуда дети приносят его домой.
Простуды учащаются, когда люди дольше находятся в помещении близко друг к другу. Сухой воздух способствует распространению капель, которые дольше остаются в воздухе.
Простудиться можно в любое время года. Грипп и RSV циркулируют преимущественно зимой, а другие вирусы, дающие симптомы простуды, — весной, летом и осенью.
Чем простуда отличается от гриппа
Симптомы похожи, но грипп тяжелее. Простуда нарастает постепенно, грипп — за несколько часов.
Простуда бьёт преимущественно по носу и горлу. Грипп валит с ног: человек чувствует себя истощённым и не может работать.
Если есть подозрение на грипп или COVID-19, особенно при высоком риске осложнений, сделайте тест. Грипп, COVID-19 и RSV чаще протекают тяжело у младенцев, пожилых людей, людей с хроническими болезнями или ослабленным иммунитетом.
Профилактика: простые действия
Лучшая защита — мытьё рук тёплой водой с мылом. Делайте это часто.
При кашле и чихании прикрывайтесь салфеткой и сразу выбрасывайте её. Не трогайте глаза и нос.
Не делитесь полотенцами, чашками и детскими игрушками с человеком, который простужен. Избегайте тесных контактов с больными.
С высокой температурой или плохим самочувствием лучше оставаться дома и избегать контактов, пока не станет лучше.
Вакцина от гриппа не защищает от простуды. Убедительных доказательств, что добавки вроде витамина C, эхинацеи или чеснока предотвращают простуду, нет.
Когда это уже не простуда
Осложнения бывают разные. Лёгкие и средние — отит, синусит. Более серьёзные — приступы астмы, бронхит, пневмония, обострение хронических болезней.
Антибиотики при простуде не действуют: они нужны только при бактериальной инфекции, а простуду вызывают вирусы.
Вызывайте 103 или 112, если есть одышка или затруднённое дыхание, боль в груди, очень высокая температура с жаром, холодом или ознобом.
Когда записаться к семейному врачу: температура держится более 3 дней, симптомы ухудшаются, не проходят за 10 дней, кашель длится более 3 недель.
Также обратитесь к семейному врачу, если у вас длительная болезнь (диабет, болезни сердца, лёгких, почек) или ослабленный иммунитет.
Материал справочный и не заменяет консультацию врача.
Источники
История обновлений
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности