Ви прокинулись із закладеним носом і болем у горлі. Другого дня додались чхання й кашель. Це типовий початок застуди, і найближчі дні мають свій зрозумілий сценарій.
Що таке ГРВІ і хто її викликає
ГРВІ — це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів. Дорослі хворіють на неї 2–5 разів на рік, у середньому 2–3 рази.
Діти хворіють 6–10 разів на рік, а школярі — до 12 разів.
Збудників понад 200. Найчастіший — риновірус: він спричиняє 30–80 % випадків.
Далі йдуть коронавіруси (10–15 % випадків) і вірус грипу (5–15 %). Буває й так, що в організмі одночасно кілька вірусів.
Симптоми й послідовність по днях
Симптоми наростають поступово, за 2–3 дні. Пік зазвичай припадає саме на цей період.
Основні симптоми застуди:
- нежить або закладеність носа;
- чхання;
- біль у горлі, осиплий голос;
- кашель;
- втома й нездужання.
Можливі підвищена температура, ломота в мʼязах, головний біль, втрата смаку й запаху, тиск у вухах та обличчі.
Симптоми виникають радше через реакцію імунної системи, ніж через пряме руйнування тканин вірусом.
Скільки триває і як передається
Застуда зазвичай триває до тижня. Самопочуття покращується протягом 1–2 тижнів.
У маленьких дітей симптоми можуть тривати довше. Вони бувають дратівливими, гірше їдять і сплять, дихають ротом.
Людина заразна, доки не зникнуть усі симптоми. Хворий може почати передавати вірус ще за кілька днів до появи симптомів.
Передається повітряно-крапельним шляхом — при кашлі й чханні. Віруси зберігаються на руках і поверхнях 24 години.
Торкнулись такої поверхні, потім очей чи носа — і вірус потрапив в організм. Риновірус найзаразніший у перші 3 дні після появи симптомів.
Вірус часто передається в дитячих садках і школах, звідки діти приносять його додому.
Застуди частішають, коли люди довше перебувають у приміщенні близько одне до одного. Сухе повітря сприяє поширенню крапель, які довше залишаються в повітрі.
Застудитися можна будь-якої пори року. Грип і RSV циркулюють переважно взимку, а інші віруси, що дають симптоми застуди, — навесні, влітку й восени.
Чим застуда відрізняється від грипу
Симптоми схожі, але грип важчий. Застуда наростає поступово, грип — за кілька годин.
Застуда бʼє переважно по носу й горлу. Грип валить з ніг: людина почувається виснаженою і не може працювати.
Якщо є підозра на грип чи COVID-19, особливо при високому ризику ускладнень, зробіть тест. Грип, COVID-19 і RSV частіше перебігають тяжко в немовлят, літніх людей, людей із хронічними хворобами або ослабленим імунітетом.
Профілактика: прості дії
Найкращий захист — миття рук теплою водою з милом. Робіть це часто.
При кашлі й чханні прикривайтесь серветкою та одразу викидайте її. Не торкайтесь очей і носа.
Не діліться рушниками, чашками й дитячими іграшками з людиною, яка застуджена. Уникайте тісних контактів із хворими.
З високою температурою або поганим самопочуттям краще лишатися вдома й уникати контактів, доки не стане краще.
Вакцина від грипу не захищає від застуди. Переконливих доказів, що добавки на кшталт вітаміну C, ехінацеї чи часнику запобігають застуді, немає.
Коли це вже не застуда
Ускладнення бувають різні. Легкі й середні — отит, синусит. Серйозніші — напади астми, бронхіт, пневмонія, загострення хронічних хвороб.
Антибіотики при застуді не діють: вони потрібні лише при бактеріальній інфекції, а застуду викликають віруси.
Викликайте 103 або 112, якщо є задишка або утруднене дихання, біль у грудях, дуже висока температура з жаром, холодом або ознобом.
Коли записатися до сімейного лікаря: температура тримається понад 3 дні, симптоми погіршуються, не минають за 10 днів, кашель триває більше 3 тижнів.
Також зверніться до сімейного лікаря, якщо маєте тривалу хворобу (діабет, хвороби серця, легень, нирок) або ослаблений імунітет.
Матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.
Джерела
Історія оновлень
Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності