Термометр показує 37,5, і ви вже гуглите найстрашніше. Насправді цифра сама по собі мало що означає. Дивіться, як ви почуваєтесь і що ще є поряд із температурою.
Яка температура вважається нормальною
Нормальна температура різна для кожної людини. Вона змінюється протягом дня. Тому єдиного «правильного» числа немає.
Гарячкою вважають температуру 38 °C і вище, зокрема при вимірюванні під пахвою.
Орієнтуйтесь і на самопочуття. Якщо вам жарко, холодно або вас морозить, температура може бути підвищеною навіть при цифрі нижче 38 °C.
Шкіра теж підказує. Груди чи спина на дотик гарячіші, ніж зазвичай, а сама шкіра тепла й почервоніла. На темній шкірі почервоніння помітити важче.
Навіщо організму гарячка
Гарячка — це відповідь організму на подразник, найчастіше на інфекцію. Терморегуляція перебудовується, і температура тіла зростає.
Сенс простий: імунні клітини працюють активніше. Їм легше знешкоджувати збудника, коли тіло тепліше.
Підвищена температура перешкоджає розмноженню вірусів, бактерій та інших мікроорганізмів. Це частина роботи захисту.
На клітинному рівні це підвищений фагоцитоз і більший синтез інтерферонів. Додаються активація лімфоцитів і стимуляція вироблення антитіл.
Чому температура підвищується
Найчастіше причина — інфекція. Гарячка нерідко супроводжує застуду чи грип. Зазвичай вона минає сама.
Бувають і неінфекційні причини. Це запальні процеси та захворювання сполучної тканини. Іноді гарячка стає першим проявом злоякісних пухлин або лімфопроліферативних хвороб.
Гарячка виникає навіть при нормальній або низькій температурі довкілля. Бо це наслідок порушення терморегуляції, а не перегріву.
Саме тому тривала незрозуміла гарячка — складна діагностична задача. Її вирішують разом із лікарем, а не самотужки.
Три стадії гарячки
Спочатку температура підіймається. Теплопродукція перевищує тепловіддачу, судини шкіри звужуються. Людина блідне, зʼявляється «гусяча шкіра», мʼязове тремтіння й озноб. Часто болить голова, болять мʼязи, є слабкість і спрага.
Далі температура тримається на високому рівні. Теплопродукція зрівнюється з тепловіддачею. Людина відчуває жар, обличчя червоніє, зʼявляється спрага й пропадає апетит.
Потім температура знижується. Це буває поступово, за 2–3 дні, і стан покращується. Або різко: температура падає з 40–41 °C до 37–36 °C. Таке падіння небезпечне колапсом — шкіра блідне, кінцівки холодіють, піт стає холодним і липким.
Пульс при гарячці частішає. За правилом Лібермейстера — на 8–10 ударів за хвилину на кожен градус понад 37 °C у дорослого.
Добові коливання теж мають значення. При постійній гарячці різниця між ранковою і вечірньою температурою не перевищує 1 °C. При послаблювальній — перевищує 1 °C.
Як правильно вимірювати
Термометр не обовʼязковий, але з ним зручніше. Головне — користуватись ним правильно.
- Цифровий термометр: промийте кінчик холодною водою з милом і ополосніть.
- Увімкніть прилад і покладіть кінчик під язик, ближче до задньої частини рота.
- Щільно стуліть губи й чекайте на звуковий сигнал.
- У пахвовій ділянці тримайте руку притиснутою до тіла до сигналу.
- Скляні термометри небезпечні, лобові смужки неточні.
Дотримуйтесь інструкції до конкретного приладу. У різних моделей порядок може відрізнятися.
Коли до лікаря, а коли швидка
Більшість підвищених температур минають самостійно. Але іноді потрібна медична допомога.
Зверніться до лікаря, якщо вдома температура не знижується або стає гірше. Це привід для невідкладного прийому.
Іноді підвищена температура може бути ознакою серйозного стану, якщо вона дуже висока або не знижується.
Викликайте швидку (103 або 112), якщо на тлі температури є судоми, втрата свідомості, утруднене дихання або ознаки сепсису — сплутаність свідомості чи невиразне мовлення, плямиста, синюшна або дуже бліда шкіра.
Матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.
Джерела
Історія оновлень
Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності