Судороги ног: от чего возникают и когда это тревожный знак

Ночью икра вдруг сжимается в тугой узел, стопа выкручивается, и несколько секунд ты не можешь ни встать, ни вдохнуть. Потом отпускает — остаётся ноющая мышца и вопрос, что это было. Чаще всего это обычная судорога, но иногда за ней прячется болезнь.

Что такое судорога в ноге

Судорога — это внезапное непроизвольное болезненное сокращение мышцы или её части, при котором уплотнение видно или прощупывается. Она длится от нескольких секунд до 10 минут, после чего мышца может болеть ещё до 24 часов.

Чаще всего сводит икры — мышцу под коленом сзади; реже мышцы стоп и бёдер. Судороги отличаются от спазма (любое непроизвольное сокращение, не обязательно болезненное), контрактуры (болезненное сокращение без электрической активности мышцы) и дистонии. Не считаются судорогой и неприятные ощущения при синдроме беспокойных ног.

От чего бывают судороги в ногах: основные причины

Причина части судорог остаётся неизвестной: такие случаи связывают с нагрузкой, беременностью и возрастом и называют идиопатическими, потому что патологии за ними не видно.

• возраст — ночные судороги чаще бывают у пожилых людей;
• перенапряжение мышц при нагрузке, особенно в жару и при высокой влажности;
• обезвоживание, когда жидкости в организме не хватает;
• некоторые лекарства, например препараты для снижения холестерина и мочегонные;
• беременность, обычно на более поздних сроках.

Отдельно называют болезни печени из-за злоупотребления алкоголем. Ещё один слой причин — уровень электролитов и минералов: калия, кальция, магния; дефицит витамина D; нарушения щитовидной железы; хроническая болезнь почек и диализ. Почему судорога возникает так, до конца не ясно: часть исследований указывает, что нервная активность при ней берёт начало в спинном мозге.

Ночные судороги и судороги при беременности

Судороги случаются в любое время суток, но большинство людей замечает их ночью или в покое; ночные судороги в ногах — частая жалоба пожилых.

При беременности они обычно появляются на более поздних сроках, чаще в третьем триместре. Это типичная ситуация, когда причину не находят и говорят об идиопатических судорогах.

Заболевания, при которых ноги сводит судорога

Судороги и спазмы бывают симптомом ряда болезней: неврологических — болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, дистония, болезнь Гентингтона; поражения нервов, которые соединяют их с мышцами (мононевропатия и полиневропатия).

К другим причинам относят хроническую болезнь почек и диализ, болезни щитовидной железы, нехватку витамина D, гипервентиляцию — быстрое или глубокое дыхание при тревоге и панической атаке. Симптомы зависят от причины: сведение мышцы, усталость, слабость, онемение, покалывание, подёргивание, непроизвольные быстрые движения.

Как врач выясняет причину

Врач осматривает и расспрашивает: когда сводит, как долго это длится, что было перед этим, какие лекарства человек принимает. Назначают анализы крови и мочи: калий, кальций и магний, гормоны, показатели работы почек, уровень витамина D (25-OH витамин D).

При подозрении на болезнь нервов или мышц проводят электронейромиографию — проверку проводимости нервов и электрической активности мышц.

Когда судороги требуют обращения к врачу

Сама по себе судорога чаще всего безобидна и проходит самостоятельно. Повод прийти к врачу — если судороги нарушают сон, если вместе с ними появляется онемение или отёк ног, если приступ длится дольше 10 минут.

Если спазмы повторяются, причину ищут отдельно — и решение об обследовании принимает врач.

Судорога в ноге сама по себе — не повод вызывать скорую: обычно она проходит за несколько секунд или минут. 103 или 112 нужны, если одновременно появились признаки инсульта или сердечного приступа — состояний, при которых помощь требуется немедленно.

Этот текст — справочный: он не заменяет консультацию врача, а объясняет, о чём говорить на приёме.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности