Пульс 60, 70, 80: який пульс у спокої вважається нормою

Пульс — це число ударів серця за хвилину. Для дорослої людини у спокої орієнтир — від 60 до 100 ударів за хвилину, і значення 60, 70 або 80 потрапляють у цей коридор. Нижче — що означає кожна група цифр і коли розмова з лікарем перестає бути формальністю.

Який пульс у спокої вважається нормальним

Серце працює як насос у замкнутому контурі: продуктивність залежить від числа поштовхів і від об'єму крові, який викидається за один поштовх. Пульс — найдоступніша «стрілка манометра» цієї системи, за нею зручно помічати відхилення, але не завжди зручно ставити діагноз.

Для дітей старше 10 років і для дорослих, включаючи літніх, норма у спокої — 60–100 ударів за хвилину. Діапазон нормального регулярного синусового ритму описують і як 60–90.

У тренованих спортсменів пульс у спокої — 40–60 ударів за хвилину, уві сні буває нижче 45. У дітей цифри вищі: у новонароджених 120–140, у 1–2 роки 80–130, у 7–9 років 70–110.

Пульс 60–70: що означають ці цифри

Значення 60, 64, 65, 66 — нижня половина норми. У спокої, після десяти хвилин відпочинку, такі цифри говорять про спокійну роботу серця; у добре тренованих спортсменів у спокої пульс зазвичай ще нижчий — 40–60.

Пульс 70 — приблизно середня частота здорового дорослого. Значення близько 70, включаючи 72, близькі до середньої частоти здорового дорослого у спокої (приблизно 70 ударів за хвилину). Уві сні будь-яка з цих цифр падає ще на 10–20 ударів.

Нижня межа значить не менше верхньої: стійке зниження нижче норми — брадикардія, і її обговорюють з лікарем. Синусова брадикардія рідко буває нижче 40 ударів за хвилину.

Пульс 80–88 у спокійному стані: норма чи верхня межа

80 і 85 у спокої — формально норма, але верхня її частина. Висока частота у спокої може відображати підвищену активність симпатичної нервової системи і знижену активність парасимпатичної.

Межа тахікардії — більше 100 ударів за хвилину. Швидкий пульс може сигналізувати про інфекцію або зневоднення; стійку тахікардію обговорюють з лікарем. У дорослих синусова тахікардія рідко перевищує 160 ударів за хвилину.

Від чого залежить частота пульсу: вік, стать, навантаження, емоції

• Вік: у новонароджених 120–140 ударів за хвилину, з віком частота знижується.
• Стать: у чоловіків пульс на 5–10 ударів нижчий, ніж у жінок.
• Навантаження і сон: уві сні частота зменшується на 10–20 ударів, при м'язовій роботі перевищує 100.
• Емоції: радість, страх, емоційне збудження піднімають частоту вище 100 ударів за хвилину.
• Побут і речовини: недосип, стрес, кофеїн, алкоголь, нікотин і деякі ліки прискорюють серце.

Пульс у жінок: особливості та норми

За інших рівних умов жіночий пульс на 5–10 ударів вищий за чоловічий, тому 85 у жінок у спокої вкладається в коридор 60–100, хоча й ближче до його верху. Для дорослих загальний орієнтир у спокої — 60–100 ударів за хвилину.

Окремі періоди життя дають свої особливості: серцебиття частішає при вагітності та в період менопаузи. При серцебитті причиною можуть бути й стани, що потребують лікування, — залізодефіцитна анемія, підвищена функція щитоподібної залози.

Як правильно виміряти пульс і коли звернутися до лікаря

Для частоти у спокої потрібен відпочинок не менше 10 хвилин. Пульс рахують на зап'ясті, шиї, скроні, в паху, під коліном, на тильній або внутрішній стороні стопи. На зап'ясті вказівний і середній пальці кладуть під основою великого пальця і притискають подушечками до відчуття поштовхів.

На шиї пальці ставлять збоку від кадика, в м'яку ямку, і натискають обережно, сидячи або лежачи. Відразу з двох боків шию не пальпують: можливі уповільнення серцевого ритму і непритомність. Рахунок ведуть 60 секунд або 30 секунд з множенням на 2.

Лікарю показують результат, якщо серцебиття повертається або частішає, триває довше кількох хвилин, є захворювання серця або сімейна історія серцевих проблем. Приводом для перевірки бувають нерівний пульс, напружений пульс довше кількох хвилин, стійкі значення вище або нижче норми, погано промацуваний пульс — останнє буває при звуженні артерій. Лікар може направити на електрокардіограму або доплерівське дослідження.

Пульс 60–88 у спокої сам по собі не привід викликати швидку. Телефонувати 103 або 112 потрібно, якщо серцебиття не припиняється або супроводжується болем у грудях, задишкою, переднепритомним станом чи непритомністю.

Арифметика пульсу проста, як показання манометра: цифра поза коридором або змінений ритм — сигнал перевірити систему, а не привід ставити собі діагноз. Матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності