Артеріальна гіпертензія — це стан, коли тиск у кровоносних судинах постійно становить 140/90 мм рт. ст. або більше. Вона поширена, але небезпечна, якщо її не лікувати, і найчастіше не дає жодних відчутних симптомів. Єдиний спосіб дізнатися про неї — виміряти тиск.
Що показують два числа
Уявіть систему опалення: насос штовхає воду, труби чинять опір. Серце — це насос, судини — труби, а тиск — це навантаження на стінки труб. Перше (систолічне) число показує тиск у судинах у момент, коли серце скорочується; друге (діастолічне) — коли серце відпочиває між ударами. Обидва показники записують через скісну риску, наприклад 130/80.
Які діапазони вважають нормою
Нормальний тиск у стані спокою перебуває в межах 100–139 мм рт. ст. систолічного і 60–89 мм рт. ст. діастолічного. Всесвітня організація охорони здоров'я визначає гіпертензію, якщо при вимірюванні в два різні дні систолічний тиск в обидва дні ≥140 мм рт. ст. і/або діастолічний ≥90 мм рт. ст. Підвищеним вважають тиск 140/90 і вище під час вимірювання медичним працівником та 135/85 і вище вдома. Приблизно 90–95 % випадків — це первинна гіпертензія без очевидної причини, а 5–10 % — вторинна, пов'язана з хворобами нирок, судин чи ендокринної системи.
| Умова вимірювання | Поріг підвищеного тиску |
|---|---|
| У медичному закладі | 140/90 мм рт. ст. і вище |
| Вдома | 135/85 мм рт. ст. і вище |
Чому гіпертензія «тиха»
Більшість людей із підвищеним тиском не відчувають жодних симптомів. Рідко дуже високий тиск може спричиняти головний біль, розмитість зору, біль у грудях. За даними ВООЗ, близько 44 % дорослих із гіпертензією (приблизно 600 млн) не знають про свій стан. Відсутність відчуттів не означає відсутності навантаження: підвищений тиск роками тисне на судини, серце, мозок, нирки й очі. Саме тому вимірювання, а не самопочуття, є способом виявити хворобу.
Фактори ризику
До факторів, які підвищують імовірність гіпертензії, належать:
- вік — ризик зростає з роками, особливо після 65;
- спадковість — близькі родичі з підвищеним тиском;
- надмірна вага або ожиріння та низька фізична активність;
- раціон із надлишком солі, насичених і трансжирів, мало фруктів та овочів;
- надмірне вживання алкоголю, тютюнопаління, тривалий стрес.
Незмінними залишаються спадковість і вік, а от харчування, вагу й активність можна коригувати — і це впливає на тиск.
Наслідки для серця, мозку, нирок
Надмірний тиск ущільнює артерії та зменшує потік крові й кисню до серця. Це може призвести до болю в грудях (стенокардії), інфаркту, серцевої недостатності та порушень ритму серця. Гіпертензія також може розірвати або закупорити артерії, що живлять мозок, спричинивши інсульт, і пошкодити нирки аж до ниркової недостатності. До переліку ризиків належать хвороби серця, судинна деменція та захворювання нирок.
Як вимірювати вдома і коли до лікаря
Вимірювання тиску швидке й безболісне: манжету накладають на плече й накачують повітря. Вдома поріг підвищеного тиску нижчий — 135/85 мм рт. ст. Якщо показник підвищений, лікар може попросити кілька днів міряти тиск удома, повторити вимірювання за кілька днів або тижнів чи носити портативний монітор упродовж 24 годин. Домашні вимірювання не замінюють оцінки лікаря, який визначає ризик і супутні стани. Тиск можна виміряти в сімейного лікаря.
Негайно викликайте швидку (103 або 112), якщо при дуже високому тиску (зазвичай 180/120 або вище) виникають сильний головний біль, біль у грудях, задишка, запаморочення, нудота, погіршення зору, сплутаність свідомості, дзвін у вухах чи носова кровотеча. Ознаки можливого інфаркту: раптовий біль або тиск у грудях, що не минає, біль, що віддає в руку, шию, щелепу чи спину, разом із пітливістю, нудотою чи задишкою.
Цей матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.
Джерела
Історія оновлень
Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності