Анализ на цинк, селен и витамины: что показывает и когда нужен

Вы сдаёте «анализ на всё» и через день получаете лист с десятком цифр, где половина значений непонятна даже вам, человеку с высшим образованием. Знакомо? Разберёмся, что именно измеряют такие анализы и когда они действительно нужны.

Что показывает анализ крови на витамины и микроэлементы

Витамины и минералы — это питательные вещества, которые тело получает в малых количествах, чтобы работать правильно и оставаться здоровым. Большинство людей получает всё необходимое с разнообразным и сбалансированным питанием. Недостаточное поступление витаминов по сравнению с их расходованием называют гиповитаминозом; он бывает экзогенным, когда витаминов мало в пище, и эндогенным, когда нарушен обмен веществ в организме. Гиповитаминоз — не то же самое, что авитаминоз: авитаминоз — серьёзное заболевание из-за острой нехватки витамина, например рахит, бери-бери или цинга. Главная мысль: цифра в бланке — фрагмент картины, а не диагноз.

Цинк: зачем он нужен и как проявляется дефицит

Цинк — важный микроэлемент, по концентрации в теле он уступает только железу. Он нужен иммунной системе, участвует в делении клеток, росте, заживлении ран и расщеплении углеводов, поддерживает обоняние и вкус, а во время беременности, младенчества и детства — рост и развитие. Признаки недостатка цинка включают частые инфекции, выпадение волос, плохой аппетит, проблемы с вкусом и запахом, кожные повреждения, медленное заживление ран, ухудшение зрения в темноте, у мужчин — гипогонадизм, у детей — медленный рост. Растительная пища беднее цинком, потому что из растений он усваивается хуже, чем из животных источников; поэтому низкобелковые и вегетарианские рационы склонны к дефициту цинка.

Какие анализы входят в комплекс на витамины и минералы

Что именно входит в обследование, решает врач, исходя из жалоб и питания. К витаминам и минералам относятся витамины A, группы B, фолиевая кислота, C, D, E, K, кальций, йод, железо, медь, калий, цинк. Для витаминов A, D и E иногда используют международные единицы (IU), а миллиграммы и микрограммы переводятся в них по-разному в зависимости от витамина. Что войдёт в ваш набор — решает врач.

• Витамины A, D, E и группы B
• Фолиевая кислота
• Железо и цинк
• Кальций, йод, медь, калий

Нужно ли сдавать анализ на все витамины сразу

Какие именно показатели проверять, определяет врач с учётом жалоб и рациона. Если вы задумались о нехватке витаминов, начните с разговора с врачом, а не с прайса лаборатории.

Когда обратиться к врачу

К врачу нужно обратиться при частых инфекциях, выпадении волос, плохом аппетите, проблемах с вкусом и запахом, кожных повреждениях, медленном заживлении ран, ухудшении зрения в темноте, медленном росте у ребёнка. Врач оценит питание, жалобы и решит, какие обследования нужны.

Само по себе подозрение на нехватку витаминов не повод вызывать скорую. Звоните 103 или 112 при угрожающих жизни состояниях: серьёзных травмах, инсульте, инфаркте, когда человеку резко и тяжело плохо.

Материал справочный: он помогает понять логику анализов, но не заменяет консультацию врача, который смотрит на вас, а не на бланк лаборатории.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности