Норма давления и пульса по возрасту: таблица и пояснения

Артериальное давление и пульс — два базовых показателя работы сердечно-сосудистой системы. Их удобно сверять с возрастными диапазонами, но трактовать цифры нужно с поправкой на условия измерения. Ниже — справочные таблицы и пояснения к ним.

Что показывают давление и пульс

Артериальное давление записывают двумя числами. Верхнее, систолическое, отражает давление в артериях в момент сокращения сердца и зависит от силы сокращения, сопротивления стенок сосудов и числа сокращений. Нижнее, диастолическое, показывает давление в момент расслабления сердечной мышцы и отражает сопротивление периферических сосудов. Разница между ними — пульсовое давление, в норме 30–50 мм рт. ст. Типичное значение для здорового человека — 120/80 мм рт. ст.

Пульс — это число сердечных сокращений в минуту. Его измеряют там, где артерия проходит близко к коже: на запястье, шее, в подколенной ямке, паху, виске, на стопе.

Нормальное давление по возрастам: таблица

Современный подход не делает скидку на возраст: для всех старше 17 лет оптимальным считается давление ниже 120/80 мм рт. ст. Для подростков 14–16 лет с нормальным физическим развитием верхняя граница нормы — 129/69 мм рт. ст. Стойкое повышение выше 140/90 расценивают как артериальную гипертензию, стойкое понижение ниже 90/60 — как гипотензию.

Начиная с 115/75 мм рт. ст. каждые дополнительные 20/10 мм рт. ст. повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Людям с показателями 120–139/80–89 рекомендуют менять образ жизни.

Нормальный пульс по возрастам: таблица

Пульс в покое измеряют после не менее 10 минут отдыха.

От чего зависят отклонения от нормы

Давление меняется в течение суток, при стрессе повышается, зависит от приёма кофе, чая, стимулирующих веществ и медикаментов. Риск гипертензии выше с возрастом, при близких родственниках с гипертензией, при избыточной массе тела, курении, избытке алкоголя, солёной пище, длительном стрессе. Пульс учащается при инфекции или обезвоживании; стойко высокая частота в покое (тахикардия) и низкая (брадикардия) требуют обсуждения с врачом.

Как правильно измерять давление и пульс

Давление измеряют тонометром: манжету накладывают на плечо, при неавтоматическом методе Короткова используют стетоскоп. Пульс на запястье нащупывают указательным и средним пальцем ниже основания большого пальца, прижимают плоскими пальцами и считают удары за полную минуту либо за 30 секунд с умножением на 2; допустим счёт за 10 или 15 секунд с умножением на 6 или 4. Пульс на шее измеряют сидя или лёжа, мягко, только с одной стороны: у части людей сонные артерии чувствительны к давлению, возможны замедление ритма и обморок.

• Отдохните перед измерением пульса не менее 10 минут.
• Считайте удары за полную минуту или пропорционально укороченный отрезок.
• Не измеряйте пульс на обеих сторонах шеи одновременно.
• Повторные измерения давления проводите в одинаковых условиях.

Когда отклонения давления и пульса требуют врача

Гипертензия обычно не даёт симптомов, поэтому единственный способ её выявить — измерение. Давление проверяют в аптеке или у врача при подозрении на повышенное давление или риск его повышения, а также людям 40 лет и старше, если давление не измеряли более 5 лет. Врач может предложить домашний тонометр, повторный визит или суточный портативный монитор. При стойко высокой частоте пульса, низкой частоте, очень твёрдом пульсе дольше нескольких минут или нерегулярном ритме нужна консультация. Трудно прощупываемый пульс может указывать на закупорку артерии, для проверки назначают доплеровское исследование. Повышенное давление без лечения повышает риск болезней сердца, инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности и болезней почек.

Само по себе отклонение показателей — не повод вызывать скорую; 103 или 112 — если появилась внезапная давящая боль или дискомфорт в груди, которые не проходят, боль отдаёт в руку, шею, челюсть, живот или спину, либо боль в груди сопровождается потливостью, тошнотой, головокружением или нехваткой дыхания.

Давление и пульс — как манометр на насосе: цифры полезны, только если сняты по правилам и сопоставлены с контекстом. Материал справочный и не заменяет консультацию врача.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности