Норма тиску та пульсу за віком: таблиця та пояснення

Артеріальний тиск і пульс — два базові показники роботи серцево-судинної системи. Їх зручно звіряти з віковими діапазонами, але трактувати цифри потрібно з поправкою на умови вимірювання. Нижче — довідкові таблиці та пояснення до них.

Що показують тиск і пульс

Артеріальний тиск записують двома числами. Верхнє, систолічне, відображає тиск в артеріях у момент скорочення серця і залежить від сили скорочення, опору стінок судин і числа скорочень. Нижнє, діастолічне, показує тиск у момент розслаблення серцевого м'яза і відображає опір периферичних судин. Різниця між ними — пульсовий тиск, у нормі 30–50 мм рт. ст. Типове значення для здорової людини — 120/80 мм рт. ст.

Пульс — це число серцевих скорочень за хвилину. Його вимірюють там, де артерія проходить близько до шкіри: на зап'ясті, шиї, у підколінній ямці, паху, на скроні, на стопі.

Нормальний тиск за віком: таблиця

Сучасний підхід не робить знижки на вік: для всіх старше 17 років оптимальним вважається тиск нижче 120/80 мм рт. ст. Для підлітків 14–16 років з нормальним фізичним розвитком верхня межа норми — 129/69 мм рт. ст. Стійке підвищення вище 140/90 розцінюють як артеріальну гіпертензію, стійке зниження нижче 90/60 — як гіпотензію.

Починаючи з 115/75 мм рт. ст. кожні додаткові 20/10 мм рт. ст. підвищують ризик серцево-судинних захворювань. Людям з показниками 120–139/80–89 рекомендують змінювати спосіб життя.

Нормальний пульс за віком: таблиця

Пульс у спокої вимірюють після не менше 10 хвилин відпочинку.

Від чого залежать відхилення від норми

Тиск змінюється протягом доби, при стресі підвищується, залежить від вживання кави, чаю, стимулювальних речовин і медикаментів. Ризик гіпертензії вищий з віком, при близьких родичах з гіпертензією, при надмірній масі тіла, курінні, надлишку алкоголю, солоній їжі, тривалому стресі. Пульс частішає при інфекції або зневодненні; стійко висока частота в спокої (тахікардія) і низька (брадикардія) потребують обговорення з лікарем.

Як правильно вимірювати тиск і пульс

Тиск вимірюють тонометром: манжету накладають на плече, при неавтоматичному методі Короткова використовують стетоскоп. Пульс на зап'ясті намацують вказівним і середнім пальцем нижче основи великого пальця, притискають плоскими пальцями і рахують удари за повну хвилину або за 30 секунд з множенням на 2; допустимий підрахунок за 10 або 15 секунд з множенням на 6 або 4. Пульс на шиї вимірюють сидячи або лежачи, м'яко, лише з одного боку: у частини людей сонні артерії чутливі до тиску, можливі уповільнення ритму і непритомність.

• Відпочиньте перед вимірюванням пульсу не менше 10 хвилин.
• Рахуйте удари за повну хвилину або пропорційно скорочений відрізок.
• Не вимірюйте пульс на обох боках шиї одночасно.
• Повторні вимірювання тиску проводьте в однакових умовах.

Коли відхилення тиску і пульсу потребують лікаря

Гіпертензія зазвичай не дає симптомів, тому єдиний спосіб її виявити — вимірювання. Тиск перевіряють в аптеці або в лікаря при підозрі на підвищений тиск або ризик його підвищення, а також людям 40 років і старше, якщо тиск не вимірювали понад 5 років. Лікар може запропонувати домашній тонометр, повторний візит або добовий портативний монітор. При стійко високій частоті пульсу, низькій частоті, дуже твердому пульсі довше кількох хвилин або нерегулярному ритмі потрібна консультація. Важко промацуваний пульс може вказувати на закупорку артерії, для перевірки призначають доплерівське дослідження. Підвищений тиск без лікування підвищує ризик хвороб серця, інфаркту, інсульту, серцевої недостатності та хвороб нирок.

Саме по собі відхилення показників — не привід викликати швидку; 103 або 112 — якщо з'явився раптовий давильний біль або дискомфорт у грудях, які не проходять, біль віддає в руку, шию, щелепу, живіт або спину, або біль у грудях супроводжується пітливістю, нудотою, запамороченням чи нестачею дихання.

Тиск і пульс — як манометр на насосі: цифри корисні, лише якщо зняті за правилами і зіставлені з контекстом. Матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності