Вздутие живота: основные причины

Вечером живот надувается, ремень давит, и кажется, что внутри воздушный шарик. Вздутие очень распространено, и причиной бывает и стакан газировки, и синдром раздражённого кишечника, и предменструальные дни. Разбираемся, от чего пучит живот и в какой момент надутый живот — уже повод идти к врачу.

Что такое вздутие живота

Вздутие — это ощущение полного и некомфортного живота. Признаки простые: живот кажется полным или больше обычного, болит или тянет, урчит и издаёт звуки, а газов выходит больше обычного.

Внутри у здорового взрослого в желудке и кишечнике около литра газов, за сутки выводится 0,1–0,5 литра. При метеоризме — избыточном скоплении газов — объём выводимого газа доходит до трёх и более литров. Источников два: заглотанный воздух и расщепление непереваренной пищи бактериями толстой кишки.

И сразу развенчаем миф: «у здорового человека газов не бывает, а если пучит — кишечник забит токсинами». Газы есть у всех: большинство людей выпускают их 13–21 раз в сутки, и это норма. Запах дают не токсины, а бактерии толстой кишки, выделяющие немного серосодержащих газов.

От каких продуктов пучит живот

Самая частая причина — много газа в кишечнике. Его дают некоторые продукты и напитки (часть овощей, газировка) и воздух, который мы заглатываем во время еды.

Классика жанра: пища с большим количеством углеводов, бобовые, капуста, яблоки, сильногазированные напитки. Отдельно — то, что вызывает брожение: чёрный хлеб, квас, пиво, чайный гриб. Молочные продукты пучат людей с непереносимостью лактозы.

Нюанс: продукт, от которого пучит одного, у другого проходит незаметно. Свой список триггеров каждый находит сам.

Заболевания кишечника как причина вздутия

Если дело не в еде, ищем причину в пищеварении. Частые варианты — запор, пищевая непереносимость, целиакия, синдром раздражённого кишечника.

Метеоризм бывает признаком и других состояний: дисбактериоза, заболеваний желудочно-кишечного тракта (панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени), острых кишечных инфекций, гельминтозов. Отдельная история — нарушение отхождения газов: кишечная непроходимость, атония кишечника вследствие перитонита. Встречается и аэрофагия — повышенное заглатывание воздуха при еде.

Ощущается это как отрыжка, икота, тяжесть и распирание, схваткообразные боли, которые проходят после отхождения газов, тошнота, неприятный привкус во рту, снижение аппетита. Иногда понос чередуется с запором.

Вздутие низа живота у женщин: возможные причины

У части женщин живот пучит в определённые дни цикла — около менструации.

Есть и настораживающий сценарий. Вздутие, которое не проходит, может быть признаком более серьёзного заболевания, в том числе рака яичников. Поэтому надутый живот, который не проходит, — повод прийти к врачу.

Вздутие живота у мужчин

У мужчин причины те же: газы от еды и заглатываемого воздуха, запор, непереносимость, болезни кишечника — отдельной «мужской» причины вздутия не описано.

Когда вздутие требует обследования

Идти к врачу — не только про сильную боль. Записаться на приём нужно, если:

• вздутие повторяется регулярно;
• изменения в питании не помогают, а живот пучит снова;
• вздутие сочетается с непреднамеренной потерей веса;
• вздутие идёт вместе с кровью в кале.

Отдельная категория — симптомы, с которыми не тянут: вздутие с рвотой, поносом или запором, с болью в животе, с высокой температурой и ознобом, с припухлостью или уплотнением в животе, с невозможностью помочиться, сходить в туалет или выпустить газы, с жжением за грудиной из-за заброса кислоты.

Дальше врач разбирается в причине и при необходимости направляет к диетологу или на обследования.

Само по себе вздутие не повод вызывать скорую. Звонить 103 или 112 нужно, если живот вздут и при этом: боль в животе сильная и возникла внезапно; началась рвота с кровью или рвотные массы выглядят как кофейная гуща; появилось тяжёлое затруднение дыхания — человек задыхается, не может говорить.

Эта статья — справочная: она объясняет причины, а не заменяет консультацию врача.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности