Як міряти тиск: тонометр, щоденник і точність вимірювання

Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки артерій під час роботи серця. Вимірювання артеріального тиску займає пару хвилин, але при неправильній підготовці результат може бути хибним. Розберемо, що таке тонометр, як тиск міряти правильно і навіщо потрібен щоденник тиску.

Вимірювання артеріального тиску: що це і навіщо потрібно

Перевірка тиску показує, чи не надто він високий або низький. Високий тиск зазвичай не має симптомів, і єдиний спосіб його виявити — виміряти. Без контролю він підвищує ризик інсульту, хвороб серця, проблем із зором і хронічної хвороби нирок. Низький тиск може проявлятися запамороченням або непритомністю.

Перевіряти тиск пропонують під час загального огляду, при прийомі ліків щодо хронічних станів, у лікарні, під час вагітності. Особливо актуально це для людей 40 років і старше, при близьких родичах з гіпертонією, при курінні, надмірному вживанні алкоголю або кофеїну, надмірі солі, ожирінні. Виміряти тиск можна в аптеці, у сімейного лікаря, на деяких робочих місцях; для людей 40 років і старше частина аптек робить це безкоштовно.

Тонометр: що це за прилад і які бувають види

Тонометр — діагностичний прилад для вимірювання артеріального тиску. Домашні моделі зазвичай складаються з манжети на плече і невеликого апарата, який показує цифри. Манжета надувається, на секунди стискає руку, потім повітря випускається, і прилад фіксує показники. Пристрої різняться, тому інструкцію до свого апарата потрібно дотримуватися буквально.

Як вимірюється тиск: загальні принципи процедури

Сядьте на стілець, спираючись на спинку, ноги не схрещуйте, ступні на підлозі. Руку покладіть на стіл так, щоб плече було на рівні серця. Закатайте рукав: тканина не повинна здавлювати плече. Нижній край манжети — приблизно на 2,5 см вище ліктьового згину. Перед вимірюванням спорожніть сечовий міхур, не вимірюйте тиск після стресу, їжі, кофеїну, тютюну за останні 30 хвилин або недавнього навантаження. Відпочиньте не менше 5 хвилин, краще 10.

• Зробіть 2–3 вимірювання за один підхід з інтервалом у 1 хвилину, залишаючись сидіти.
• Записуйте час кожного вимірювання.
• Вдома зазвичай вимірюють тиск вранці до сніданку і ввечері перед вечерею протягом 5 днів — це дає мінімум 10 показань.
• Занадто повільне надування манжети або недостатній тиск у ній дають хибний результат.

Чи може електронний тонометр завищувати тиск

Хибний результат можливий при занадто повільному надуванні манжети або недостатньому тиску в ній; крім того, на цифри впливають стрес, їжа, кофеїн, тютюн і недавнє навантаження. Домашні показання нерідко точніші за «кабінетні»: у багатьох людей у кабінеті лікаря тиск вищий, ніж удома, — це так звана гіпертонія білого халата. Точність свого апарата можна перевірити, попросивши лікаря порівняти домашні цифри з виміряними в кабінеті. Тиск змінюється протягом дня: вищий на роботі, нижчий удома і уві сні, різко підвищується при пробудженні.

Щоденник тиску: що в ньому записують і навіщо він лікарю

У щоденник вносять час кожного вимірювання та отримані значення верхнього і нижнього тиску. За цими записами лікар бачить картину за дні, а не один випадковий результат, і може приймати рішення щодо тактики. Орієнтири: тиск 140/90 і вище при вимірюванні медичним працівником і 135/85 і вище при домашньому вимірюванні вважається високим. Норма — верхній нижче 120 і нижній нижче 80. Показники 120–129 при нижньому нижче 80 розцінюють як підвищений тиск, 130/80–139/89 — як першу стадію гіпертонії, 140/90 і вище — як другу.

Коли за результатами вимірювань потрібен лікар

Плановий візит потрібен, якщо домашні цифри регулярно тримаються на рівні 135/85 і вище. Низький тиск може викликати запаморочення або непритомність, тому такі симптоми лікар оцінює разом з результатами вимірювань. Лікар оцінює щоденник, порівнює домашні та кабінетні показання, за потреби призначає добове моніторування: апарат носять удома, а ставлять і знімають його в медичному закладі. Дорослим 18–39 років з тиском нижче 120/80 і без факторів ризику перевірку проводять раз на 3–5 років, людям 40 років і старше та особам із груп ризику — раз на рік.

Саме по собі підвищений тиск — не привід викликати швидку. Телефонуйте 103 або 112 при ознаках інсульту або інфаркту — це стани, що загрожують життю.

Тиск — як манометр на трубі: цифра вірна лише тоді, коли прилад справний, а умови вимірювання однакові. Матеріал довідковий і не замінює консультацію лікаря.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності