Нормальний тиск людини: які цифри вважаються нормою

Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки артерій. Дві цифри на екрані тонометра показують її в різні фази серцевого циклу, і за ними оцінюють, чи вкладається результат у норму.

Що таке артеріальний тиск і що показують дві цифри

Кожен удар серця викидає кров в артерії — у цей момент тиск максимальний, його називають систолічним, це верхнє число. Між ударами, коли серцевий м'яз розслаблений, тиск падає: це діастолічний, нижнє число. Запис 120/80 означає систолічний 120 і діастолічний 80 мм рт. ст.

Механіку можна порівняти з водопроводом: насос штовхає воду в труби, і манометр показує зусилля на стінки. Так і тут — об'єм крові, який перекачує серце за одиницю часу, і опір судинного русла разом формують напір в артеріях. Різниця між верхнім і нижнім значенням називається пульсовим тиском; у нормі вона становить 30–50 мм рт. ст.

Який тиск вважається нормальним у дорослої людини

Типове значення для здорового дорослого — 120/80 мм рт. ст. При вимірюванні в медзакладі про підвищений тиск говорять від 140/90, при домашньому вимірюванні поріг нижчий — 135/85. Діапазони виглядають так:

• норма — систолічний нижче 120 і діастолічний нижче 80;
• підвищений — систолічний 120–129 при діастолічному нижче 80;
• гіпертензія 1 стадії — 130–139 або 80–89;
• гіпертензія 2 стадії — 140 і вище або 90 і вище.

Показники вище 180/120 описують як гіпертензивний криз — стан, при якому медична допомога потрібна невідкладно. Стійкий тиск нижче 90/60 вважається зниженим. Докладніше про те, що означають цифри тиску при артеріальній гіпертензії, — в окремому матеріалі.

Ідеальний і оптимальний тиск: чим вони відрізняються від норми

Поняття «ідеальний тиск» історично прив'язували до віку й ваги: для практично здорових людей 17–79 років існувала формула, що розраховувала очікувані цифри за віком і масою тіла. Сучасний погляд простіший: у всіх вікових групах старше 17 років оптимальним вважають тиск нижче 120/80, а 120–139/80–89 описують як прегіпертензію, а не як варіант ідеалу.

Причина в ризиках. Починаючи зі 115/75 мм рт. ст. кожні наступні 20/10 мм рт. ст. підвищують ризик серцево-судинних захворювань, а в людей старше 50 років систолічний тиск вище 140 відносять до значущих факторів ризику.

Від чого залежать норми тиску: вік, самопочуття, обставини вимірювання

Тиск не є постійним. Він змінюється від удару до удару, від хвилини до хвилини, від години до години, між вимірюваннями в різні дні й між візитами до лікаря протягом тижнів і місяців. На цифри впливають час доби, психологічний стан (при стресі тиск підвищується), кава й чай, ліки, які підвищують або знижують тиск.

Вік входить до списку факторів, що підвищують імовірність гіпертензії, — разом із близькими родичами з високим тиском, деякими етнічними групами, надмірною масою тіла, курінням, надлишком алкоголю й солі, тривалим стресом. Тому одна цифра ще не описує норму конкретної людини.

Як лікарі оцінюють тиск і ставлять діагноз

Манжету накладають на плече, а показання зчитують за шкалою приладу, стетоскопом або електронним датчиком. Діагноз не ставлять за одним вимірюванням: лікар отримує два або більше результатів у різні прийоми. Якщо цифри насторожують, обговорюють домашній контроль протягом кількох днів, повторний візит через дні або тижні чи добове моніторування портативним апаратом, який фіксує тиск 24 години.

Тиск вимірюють у медичному закладі, а за потреби і вдома.

Коли відхилення тиску вимагають звернення до лікаря

Високий тиск зазвичай не дає симптомів, і єдиний спосіб дізнатися про нього — вимірювання. У рідкісних випадках він проявляється головним болем, нечіткістю зору, болем у грудях. Привід прийти до лікаря — часті головні болі або розпливчастість зору, біль у грудях, що приходить і минає, і повторювані високі вимірювання.

Окремо про те, як розпізнати інфаркт міокарда, у нас є докладний розбір.

Саме по собі відхилення на тонометрі не привід викликати швидку. 103/112 — якщо з'явився раптовий стискаючий біль або дискомфорт у грудях, які не минають; біль віддає в руку, шию, щелепу, живіт або спину; до болю приєдналися пітливість, нудота, запаморочення або нестача повітря. При цифрах вище 180/120 медична допомога потрібна невідкладно.

Матеріал довідковий: він допомагає прочитати свої цифри, але не замінює консультацію лікаря, який оцінює тиск разом з історією та результатами обстежень.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності