Давление у взрослых: норма, возрастные расчёты и когда нужен врач

Артериальное давление — сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Его записывают двумя числами: одно отражает работу сердца при сокращении, другое — состояние сосудов между ударами. Ниже — ориентиры для сравнения с собственными цифрами.

Что показывают верхнее и нижнее давление

Верхнее число — систолическое давление. Оно возникает, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, и зависит от силы сокращения сердца и сопротивления стенок сосудов. Нижнее — диастолическое: давление в артериях в момент расслабления мышцы, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Разница между числами — пульсовое давление, в норме 30–50 мм рт. ст.

Аналогия простая: сердце — насос, артерии — трубы. Верхнее число — напор на выходе из насоса, нижнее — остаточное давление в трубах между его ходами.

Нормальное давление взрослого человека: общие ориентиры

Норма — верхнее ниже 120, нижнее ниже 80 мм рт. ст. Диапазон 120–129 при нижнем ниже 80 обозначают как повышенное давление. 130/80–139/89 — первая стадия гипертензии, 140/90 и выше — вторая.

Порог зависит от способа измерения: у медработника высоким считают 140/90 и выше, при домашнем измерении — 135/85 и выше. Стойкое понижение ниже 90/60 называют гипотензией, она может давать головокружение и обмороки.

Проверять давление: раз в год — людям 40 лет и старше и всем с факторами риска (избыточная масса тела, давление 120/80 и выше, гипертензия у близких родственников, курение, избыток алкоголя, кофеина или соли); в 18–39 лет без факторов риска — раз в 3–5 лет.

Меняется ли давление с возрастом

Возрастную зависимость описывали формулой для практически здоровых людей 17–79 лет: систолическое = 109 + 0,5 × возраст + 0,1 × вес, диастолическое = 63 + 0,1 × возраст + 0,15 × вес. Результат зависит и от возраста, и от массы тела, поэтому это не универсальная норма для человека без учёта веса.

Современные представления иные: во всех возрастных группах старше 17 лет оптимальным считают давление ниже 120/80, а рост цифр с возрастом нормой не является. У людей старше 50 лет систолическое выше 140 — значимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для подростков 14–16 лет верхняя граница нормы — 129/69.

Расчёт по формуле — исторический ориентир, а не современная норма. Значения, которые она даёт для людей 50–60 лет, могут выглядеть как повышенные по современным границам и нормой не считаются.

Есть ли отдельные нормы для мужчин и женщин

Ориентиры давления приводят для взрослых в целом — например, оптимальным считают давление ниже 120/80; отдельные границы для мужчин и женщин здесь не используют.

Влияют ли вес и другие факторы на цифры давления

Давление зависит от времени суток, психологического состояния, стимулирующих веществ (кофе, чай) и лекарств, которые повышают или понижают его. Оно выше на работе, немного ниже дома и минимально во сне; при пробуждении резко возрастает — у людей с очень высоким давлением это наиболее опасный момент для инфаркта и инсульта.

Ожирение входит в перечень факторов риска, а масса тела — в расчётную формулу. Отдельный сюжет — гипертензия белого халата: в кабинете человек волнуется, и цифры выходят выше домашних, поэтому домашние измерения нередко точнее. Для точного результата врачи учитывают, ела ли и курила ли человек, отдыхал ли он перед измерением; измерения повторяют, чтобы снизить погрешность.

Когда отклонения от нормы требуют обращения к врачу

Высокое давление обычно не даёт симптомов, и единственный способ узнать о нём — измерить. Раннее выявление и лечение снижают риск болезней сердца, инсульта, проблем со зрением и хронической болезни почек.

• домашние цифры регулярно 135/85 и выше;
• 140/90 и выше при измерении в кабинете врача;
• давление ниже 90/60 с головокружением или обмороками;
• 130/80 и выше при других заболеваниях или факторах риска.

Врач сопоставляет домашние и кабинетные измерения, при необходимости направляет на суточное мониторирование давления.

Само по себе отклонение от нормы — не повод вызывать скорую; 103/112 — если на фоне высоких цифр появились признаки инсульта или инфаркта (угрожающие жизни состояния).

Материал справочный: он помогает сориентироваться в цифрах, но не заменяет консультацию врача.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности