Микрофлора кишечника: что это и как связана с микробиомом

Термины «микрофлора», «микробиота» и «микробиом кишечника» часто используют как синонимы, хотя между ними есть разница. Ниже — справочное объяснение, что означают эти понятия, какие функции выполняет микрофлора и что подразумевают под её нарушением.

Что такое микрофлора кишечника

Под микрофлорой обычно понимают совокупность микроорганизмов, населяющих кишечник. Микробиом человека включает бактерии, археи, грибы, протисты и вирусы; часть из них сосуществует с человеком, не причиняя вреда (комменсальные), часть находится во взаимовыгодных (муталистических) отношениях. Нормальной микробиотой иногда считают ту, которая присутствует при обычных обстоятельствах и не вызывает заболевания.

Микрофлора, микробиота и микробиом: в чём разница

Слово «флора» исторически относится к растениям, поэтому в технической литературе термин «микрофлора» считают неточным; корректнее говорить «микробиота» — совокупность организмов в конкретной экосистеме. При этом оба термина продолжают использовать. «Микробиом» обозначает всех микробов, населяющих организм, включая кожу, слизистые оболочки и желудочно-кишечный тракт, а в контексте геномики — совокупность их геномов.

Что известно о роли микрофлоры

Определённые микроорганизмы выполняют задачи, полезные для человека, хотя роль большинства из них остаётся не до конца понятной. Состав микробиома кишечника сильно варьируется и уникален для каждого человека. В рамках проекта «Микробиом человека» у 242 здоровых добровольцев собрали более 5000 образцов с разных участков тела; исследователи описали сложную экосистему, включающую более 10 000 видов микроорганизмов.

Что значит дисбаланс кишечника и нарушенная микрофлора

Под нарушенной микрофлорой обычно подразумевают изменение естественного баланса бактерий в желудке и кишечнике. Пробиотики — живые бактерии и дрожжи — рассматривают как средство, которое может помочь восстановить такой баланс. При этом доказательств в поддержку многих заявлений о пользе пробиотиков мало; есть некоторые данные, что они могут облегчать отдельные симптомы синдрома раздражённого кишечника. Пробиотики относят к пище, а не к лекарствам, поэтому не всегда известно, содержит ли продукт заявленные бактерии, достаточно ли их и выживают ли они на пути к кишечнику.

Что влияет на состав микрофлоры

Естественный баланс бактерий в кишечнике может нарушаться из-за болезни или лечения. Разные типы пробиотиков могут по-разному действовать на организм, и о том, какие из них лучше, известно мало. Отдельно отмечается, что между пробиотиками фармацевтического класса, показавшими результаты в клинических испытаниях, и йогуртами и добавками из магазинов вероятна большая разница.

Когда обратиться к врачу

К врачу обращаются при крови в стуле, изменении привычек кишечника, выраженной боли в животе, непреднамеренной потере веса, изжоге, не облегчающейся антацидами. При имеющемся заболевании или ослабленном иммунитете перед приёмом пробиотических добавок рекомендуется обсудить это с врачом. Врач оценивает жалобы и при необходимости назначает обследования, например анализы стула или инструментальные исследования кишечника.

• Кровь в стуле
• Изменение привычек кишечника
• Выраженная боль в животе
• Непреднамеренная потеря веса
• Изжога, не облегчающаяся антацидами

Само по себе нарушение микрофлоры не повод вызывать скорую; 103/112 — при угрожающем жизни состоянии, когда человеку становится резко плохо.

Материал справочный: он объясняет термины и не заменяет консультацию врача.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности