Мікрофлора кишечника: що це і як пов'язана з мікробіомом

Терміни «мікрофлора», «мікробіота» і «мікробіом кишечника» часто використовують як синоніми, хоча між ними є різниця. Нижче — довідкове пояснення, що означають ці поняття, які функції виконує мікрофлора і що мають на увазі під її порушенням.

Що таке мікрофлора кишечника

Під мікрофлорою зазвичай розуміють сукупність мікроорганізмів, що населяють кишечник. Мікробіом людини включає бактерії, археї, гриби, протисти і віруси; частина з них співіснує з людиною, не завдаючи шкоди (коменсальні), частина перебуває у взаємовигідних (муталістичних) відносинах. Нормальною мікробіотою іноді вважають ту, яка присутня за звичайних обставин і не спричиняє захворювання.

Мікрофлора, мікробіота і мікробіом: у чому різниця

Слово «флора» історично стосується рослин, тому в технічній літературі термін «мікрофлора» вважають неточним; коректніше говорити «мікробіота» — сукупність організмів у конкретній екосистемі. Водночас обидва терміни продовжують використовувати. «Мікробіом» позначає всіх мікробів, що населяють організм, включаючи шкіру, слизові оболонки і шлунково-кишковий тракт, а в контексті геноміки — сукупність їхніх геномів.

Що відомо про роль мікрофлори

Певні мікроорганізми виконують завдання, корисні для людини, хоча роль більшості з них залишається не до кінця зрозумілою. Склад мікробіому кишечника сильно варіюється і є унікальним для кожної людини. У рамках проєкту «Мікробіом людини» у 242 здорових добровольців зібрали понад 5000 зразків з різних ділянок тіла; дослідники описали складну екосистему, що включає понад 10 000 видів мікроорганізмів.

Що означає дисбаланс кишечника і порушена мікрофлора

Під порушеною мікрофлорою зазвичай мають на увазі зміну природного балансу бактерій у шлунку і кишечнику. Пробіотики — живі бактерії та дріжджі — розглядають як засіб, який може допомогти відновити такий баланс. Водночас доказів на підтримку багатьох тверджень про користь пробіотиків мало; є деякі дані, що вони можуть полегшувати окремі симптоми синдрому подразненого кишечника. Пробіотики належать до харчових продуктів, а не до ліків, тому не завжди відомо, чи містить продукт заявлені бактерії, чи достатньо їх і чи виживають вони на шляху до кишечника.

Що впливає на склад мікрофлори

Природний баланс бактерій у кишечнику може порушуватися через хворобу або лікування. Різні типи пробіотиків можуть по-різному діяти на організм, і про те, які з них кращі, відомо мало. Окремо зазначається, що між пробіотиками фармацевтичного класу, які показали результати в клінічних випробуваннях, і йогуртами та добавками з магазинів імовірно велика різниця.

Коли звернутися до лікаря

До лікаря звертаються при крові в калі, зміні звичок кишечника, вираженому болю в животі, ненавмисній втраті ваги, печії, що не полегшується антацидами. За наявного захворювання або ослабленого імунітету перед прийомом пробіотичних добавок рекомендується обговорити це з лікарем. Лікар оцінює скарги і за потреби призначає обстеження, наприклад аналізи калу або інструментальні дослідження кишечника.

• Кров у калі
• Зміна звичок кишечника
• Виражений біль у животі
• Ненавмисна втрата ваги
• Печія, що не полегшується антацидами

Саме по собі порушення мікрофлори не привід викликати швидку; 103/112 — при загрозливому для життя стані, коли людині стає різко погано.

Матеріал довідковий: він пояснює терміни і не замінює консультацію лікаря.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності