Гіпотермія: що це і що означає низька температура тіла

Ви виміряли 35,5 і розглядаєте градусник. Або почули слово «гіпотермія» і хочете зрозуміти, про що йдеться. Розберемо цифри спокійно і по порядку.

Що таке гіпотермія

Гіпотермія — падіння температури тіла нижче 35 °C. Норма — близько 37 °C. Це невідкладний стан, який лікують у лікарні. Організм втрачає тепло швидше, ніж виробляє.

Процес розвивається поступово і впливає на мислення. Людина може не розуміти, що їй потрібна допомога. Без допомоги такий стан здатен призвести до смерті. Окремо виділяють холодове навантаження: людина тремтить, але температура тримається в межах 35–37 °C.

Яка температура тіла вважається зниженою

Орієнтир — 35 °C. Усе, що нижче, — уже гіпотермія. У температури є добові та сезонні коливання в межах 0,1–0,6 °C. У жінок вона зміщується з циклом: у момент овуляції підвищується на 0,6–0,8 °C.

Норма 37 °C допускає відхилення ±1,5 °C. Зміни більше ±2–2,5 °C означають, що компенсаторні механізми вичерпалися і робота органів порушується.

Що означає температура 35,5 і 36

Норма близько 37 °C з відхиленнями ±1,5 °C; 36 і 35,5 °C вище порогу гіпотермії 35 °C.

Внутрішню температуру не плутають з температурою шкіри. Шкіра змінюється в широкому діапазоні: на неї впливають кровотік, піт і теплообмін.

Причини зниженої температури тіла

Найчастіше причина зовнішня: мало одягу на холоді, тривале перебування на вулиці, падіння в холодну воду, мокрий одяг. Вітер і висока вологість прискорюють втрату тепла. Холодний дім теж причина — особливо для людей похилого віку, які живуть самі.

Немовлята переохолоджуються в холодній кімнаті. Ризик вищий у маленьких дітей, людей похилого віку, при виснаженні та зневодненні. Рідше температура падає через порушення терморегуляції, травму або приймання деяких ліків.

Симптоми та ступені гіпотермії

Картина складається з кількох ознак:

• озноб;
• бліда, холодна і суха шкіра, губи та шкіра можуть синіти або сіріти — на темній шкірі це помітніше на долонях і підошвах;
• невиразна мова;
• повільне дихання;
• млявість або сплутаність.

У немовляти ознаки інші: холодний на дотик, млявий, незвично тихий і сонливий, може відмовлятися від їжі.

За ступенем тяжкості виділяють легку гіпотермію — 32–35 °C, середню — 28–32 °C, тяжку — 20–28 °C і глибоку — нижче 20 °C. При ректальній температурі 33–32 °C з'являються сонливість і затьмарення свідомості. При 30 °C і нижче — падіння обміну, зниження тиску, рідкий пульс і дихання, втрата свідомості. Нижче 25 °C стан загрожує життю. Картина залежить від ступеня тяжкості і від того, як довго людина залишається на холоді.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Підозра на гіпотермію — привід не чекати вдома. Таку людину обстежують і лікують у лікарні. Лікар оцінює температуру, дихання, свідомість і роботу серця. У стаціонарі стежать за пульсом, можуть дати кисень і ввести теплі розчини у вену. Тяжка гіпотермія потребує інтенсивної терапії.

Гіпотермією вважають температуру нижче 35 °C. Якщо ви підозрюєте гіпотермію — озноб, невиразна мова, повільне дихання, млявість або сплутаність — потрібна медична допомога.

103 або 112 — якщо ви підозрюєте гіпотермію в себе або в дитини. Телефонуйте одразу, якщо додаються сплутаність, невиразна мова, повільне дихання, синюваті або сірі губи. Телефонуйте, якщо людина втратила свідомість. Холодне на дотик, мляве немовля, яке відмовляється від їжі, — теж привід для швидкої.

Матеріал довідковий: він не замінює консультацію лікаря, а лише допомагає зібратися з думками перед нею.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності