Гипотермия: что это и что значит низкая температура тела

Вы измерили 35,5 и разглядываете градусник. Или услышали слово «гипотермия» и хотите понять, о чём речь. Разберём цифры спокойно и по порядку.

Что такое гипотермия

Гипотермия — падение температуры тела ниже 35 °C. Норма — около 37 °C. Это неотложное состояние, которое лечат в больнице. Организм теряет тепло быстрее, чем производит.

Процесс развивается постепенно и влияет на мышление. Человек может не понимать, что ему нужна помощь. Без помощи такое состояние способно привести к смерти. Отдельно выделяют холодовой стресс: человек дрожит, но температура держится в пределах 35–37 °C.

Какая температура тела считается пониженной

Ориентир — 35 °C. Всё, что ниже, — уже гипотермия. У температуры есть суточные и сезонные колебания в пределах 0,1–0,6 °C. У женщин она смещается с циклом: в момент овуляции поднимается на 0,6–0,8 °C.

Норма 37 °C допускает отклонения ±1,5 °C. Изменения больше ±2–2,5 °C означают, что компенсаторные механизмы иссякли и работа органов нарушается.

Что означает температура 35,5 и 36

Норма около 37 °C с отклонениями ±1,5 °C; 36 и 35,5 °C выше порога гипотермии 35 °C.

Внутреннюю температуру не путают с температурой кожи. Кожа меняется в широком диапазоне: на неё влияют кровоток, пот и теплообмен.

Причины пониженной температуры тела

Чаще всего причина внешняя: мало одежды в холод, долгое пребывание на улице, падение в холодную воду, мокрая одежда. Ветер и высокая влажность ускоряют потерю тепла. Холодный дом тоже причина — особенно для пожилых людей, живущих одни.

Младенцы переохлаждаются в холодной комнате. Риск выше у маленьких детей, пожилых, при истощении и обезвоживании. Реже температура падает из-за нарушений терморегуляции, травмы или приёма некоторых лекарств.

Симптомы и степени гипотермии

Картина складывается из нескольких признаков:

• озноб;
• бледная, холодная и сухая кожа, губы и кожа могут синеть или сереть — на тёмной коже это заметнее на ладонях и подошвах;
• невнятная речь;
• медленное дыхание;
• вялость или спутанность.

У младенца признаки другие: холодный на ощупь, вялый, необычно тихий и сонливый, может отказываться от еды.

По степени тяжести выделяют лёгкую гипотермию — 32–35 °C, среднюю — 28–32 °C, тяжёлую — 20–28 °C и глубокую — ниже 20 °C. При ректальной температуре 33–32 °C появляются сонливость и помрачение сознания. При 30 °C и ниже — падение обмена, снижение давления, редкий пульс и дыхание, потеря сознания. Ниже 25 °C состояние угрожает жизни. Картина зависит от степени тяжести и от того, как долго человек остаётся в холоде.

Когда нужно обратиться к врачу

Подозрение на гипотермию — повод не ждать дома. Такого человека обследуют и лечат в больнице. Врач оценивает температуру, дыхание, сознание и работу сердца. В стационаре следят за пульсом, могут дать кислород и ввести тёплые растворы в вену. Тяжёлая гипотермия требует интенсивной терапии.

Гипотермией считают температуру ниже 35 °C. Если вы подозреваете гипотермию — озноб, невнятная речь, медленное дыхание, вялость или спутанность — нужна медицинская помощь.

103 или 112 — если вы подозреваете гипотермию у себя или у ребёнка. Звоните сразу, если добавляются спутанность, невнятная речь, медленное дыхание, синеватые или серые губы. Звоните, если человек потерял сознание. Холодный на ощупь, вялый младенец, который отказывается от еды, — тоже повод для скорой.

Материал справочный: он не заменяет консультацию врача, а только помогает собраться с мыслями перед ней.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отказ от ответственности